Was du bekommst
Alles in einer App.
Live-Timer
Geführte Workouts
Einführung
Sauber starten
Coach
Immer erreichbar
Community
Gemeinsam dranbleiben
Dein Bereich in der App
Dashboard, Live-Timer, Wochenrückblick, Buddy Training, Community und Level: ein echter Einblick, bevor du dich anmeldest.
FREITAG, 2. OKTOBER
Hallo, Zeno
Trainings diese Woche
3/5
Momentum · Level 7
122 / 465 XP
124
Pull
146
Push
HEUTE
Circle-Training
Training starten
Buddy TrainingGemeinsam trainieren, synchron per QR-Code
Deine Woche
Mo28
Di29
Mi30
Do1
Fr2
Sa3
So4
Circle-Training
RUNDE 2 VON 4
BELASTUNG20Sekunden
JETZTKlimmzüge
?
Wochenrückblick
KW 40 · 28.09. – 04.10.
Deine Woche
1EMOM
3CIRCLE
WIEDERHOLUNGEN
452↓ −5 %
WORKLOAD
42'600 kg↑ +12 %
Klimmzüge86
Dips112
Liegestütze190
Leg Raises64
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In Community teilen
Circle-Training
ZS
Buddy verbunden!
Ihr seid synchron. Bereit, wenn du es bist.
‹ Anderes Training wählen
Gemeinsam starten
CommunityZ
+Freunde finden
SHeute aktiv
LHeute aktiv
MHeute aktiv
AFreund
S@trainingsbuddyBefreundet
EMOM-Training29.09.
Dein Trainingspartner
Neue Reps geschafft, trotz Training am Morgen
Hustler’s Ambition
2B
180WIEDERHOLUNGEN
22MINUTEN
4
Bild speichern
Profil
Z
LVL 7
Zeno
Momentum · Trainee seit Juli 2026
422 / 465 XP
Level 8
Noch 43 XP bis zum nächsten Level
Auszeichnungen
1Erstes Training
Woche komplett
L5Level 5
Beispielansicht mit Demo-Daten, so sieht dein Bereich nach der Anmeldung aus.
So startest du
3 Schritte.
- 01
Plan wählen
Base gratis testen
- 02
Einführung
Technik & Level checken
- 03
Trainieren
Workout starten, Timer läuft
Warum ich
Selbst getestet.
Nicht nur gelernt.
- Bodyweight + klassisches Krafttraining
- Kurz. Intensiv. Effizient.
- 3 Jahre, ohne Ausnahme.
«Weil sichtbarer Fortschritt Spass macht.»
Meine ganze GeschichteWeniger anzeigen
Kein ausgebildeter Personal Trainer, sondern jemand, der das Training an sich selbst getestet hat: seit 4 Jahren im Gym, seit 3 Jahren zusätzlich an der Klimmzugstange. Mittlerweile ist Körpereigengewichtstraining das Fundament, kombiniert mit klassischem Krafttraining. 2x pro Woche, seit 3 Jahren, ohne Ausnahme. Ich mache das, weil ich mich in meinem Körper wohlfühle und weil sichtbarer Fortschritt Spass macht. Kurze, intensive Trainings motivieren mich am meisten, gerade weil sie effizient sind statt lang.
Trainingspläne
Deine Stufe.
Base deckt dein Training komplett ab, Pro und Individual bauen nur oben drauf.
Jeden Monat flexibel, jederzeit kündbar.
Base
Gratisdanach CHF 25.–/Monat
Günstiger Einstieg, der wirklich alles abdeckt
- ✓EMOM- und Circle-Training, frei kombinierbar für deine ganze Trainingswoche
- ✓Gemeinsames Check-Training innerhalb der ersten 2 Wochen
- ✓Alle 14 Tage wird dein Plan analysiert und angepasst
- ✓1× im Monat ein gemeinsames Training zur Analyse von Form und Intensität
Pro
CHF 30.–/Monat
Dein komplettes, individuelles Programm
- ✓Alles aus Base
- ✓Alle weiteren Trainingsarten freigeschaltet, für einen vollständigen, individuellen Trainingsplan
- ✓Für jede zusätzlich freigeschaltete Trainingsart ein eigenes Einführungstraining (z.B. 2 Einführungstrainings bei Leg Day + Shoulder Day)
Individual
CHF 55.–/Monat
Maximale Begleitung durch deinen Coach
- ✓Alles aus Pro
- ✓1 zusätzliches gemeinsames Training pro Monat (insgesamt 2× im Monat mit deinem Coach)
FAQ
Häufige Fragen.
Wie läuft der Einstieg ab?
Du registrierst dich, füllst einen kurzen Fragebogen aus und buchst ein Einführungstraining. Danach erstelle ich deinen ersten Plan.
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Der Fragebogen erfasst deinen Stand, der Plan wird darauf abgestimmt, vom kompletten Einsteiger bis fortgeschritten.
Wie oft wird mein Plan angepasst?
In der Regel alle zwei Wochen, basierend auf deinem geloggten Fortschritt.
Wo trainiere ich?
Der Kern deines Trainings (EMOM & Circle) ist überall möglich, wo du einen Klimmzug und Dip machen kannst: Klimmzugstange zuhause oder im Park reicht. Für ergänzende Trainings (z.B. Leg Day, Shoulder Day) brauchst du zusätzlich ein einfaches Gym.
Kann ich mit dem Trainer zusammen trainieren?
Ja, über die Terminbuchung in der App kannst du dir Zeit vor Ort mit mir reservieren, zusätzlich zum eigenständigen Training mit dem App-Timer.
Wie kündige ich mein Abo?
Jederzeit fristfrei direkt in deinem Profil, mit einem Klick, ohne mich anschreiben zu müssen. Dein Zugang endet sofort, es wird nichts mehr abgebucht.
Kontakt aufnehmen
Fragen, Feedback oder ein Anliegen? Wir freuen uns von dir zu hören.
Standort
Schweiz