Warum ich
Kein ausgebildeter Personal Trainer, sondern jemand, der das Training an sich selbst getestet hat: seit 4 Jahren im Gym, seit 3 Jahren zusätzlich an der Klimmzugstange — mittlerweile ist Körpereigengewichtstraining das Fundament, kombiniert mit klassischem Krafttraining. 2x pro Woche, seit 3 Jahren, ohne Ausnahme. Ich mache das, weil ich mich in meinem Körper wohlfühle und weil sichtbarer Fortschritt Spass macht — kurze, intensive Trainings motivieren mich am meisten, gerade weil sie effizient sind statt lang.
Intensiv statt stundenlang
Hohes Volumen, hohe Intensität: mehr Kalorienverbrennung und ein garantierter Muskelreiz, weil du nicht ständig zwischen neuen Übungen wechselst. Kurz, fokussiert, motivierend — statt 1-2 Stunden im Gym.
Dein Fortschritt, garantiert
Dein Dashboard trackt jede Wiederholung, dein Plan wird alle 2 Wochen angepasst. Du musst nicht überlegen, was oder wie intensiv du trainierst — das übernehme ich.
Gemeinsam statt allein
Im Gruppentraining kontrollieren wir gemeinsam Ausführung und Intensität. Training macht mehr Spass, wenn es mit Gemeinschaft verbunden ist.
Deine Stufe
Drei Stufen, ein Prinzip: Base deckt dein Training komplett ab – Pro und Individual bauen nur oben drauf. Aktion: dein erster Monat auf Base ist gratis.
Base
1. Monat gratisGünstiger Einstieg, der wirklich alles abdeckt
- ✓EMOM- und Circle-Training, frei kombinierbar für deine ganze Trainingswoche
- ✓Gemeinsames Check-Training innerhalb der ersten 2 Wochen
- ✓Alle 14 Tage wird dein Plan analysiert und angepasst
- ✓1× im Monat ein gemeinsames Training zur Analyse von Form und Intensität
Pro
Dein komplettes, individuelles Programm
- ✓Alles aus Base
- ✓Alle weiteren Trainingsarten freigeschaltet – für einen vollständigen, individuellen Trainingsplan
- ✓Für jede zusätzlich freigeschaltete Trainingsart ein eigenes Einführungstraining (z.B. 2 Einführungstrainings bei Leg Day + Shoulder Day)
Individual
Maximale Begleitung durch deinen Coach
- ✓Alles aus Pro
- ✓1 zusätzliches gemeinsames Training pro Monat (insgesamt 2× im Monat mit deinem Coach)
Häufige Fragen
Wie läuft der Einstieg ab?
Du registrierst dich, füllst einen kurzen Fragebogen aus und buchst ein Einführungstraining. Danach erstelle ich deinen ersten Plan.
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Der Fragebogen erfasst deinen Stand, der Plan wird darauf abgestimmt – vom kompletten Einsteiger bis fortgeschritten.
Wie oft wird mein Plan angepasst?
In der Regel alle zwei Wochen, basierend auf deinem geloggten Fortschritt.
Wo trainiere ich?
Der Kern deines Trainings (EMOM & Circle) ist überall möglich, wo du einen Klimmzug und Dip machen kannst – Klimmzugstange zuhause oder im Park reicht. Für ergänzende Trainings (z.B. Leg Day, Shoulder Day) brauchst du zusätzlich ein einfaches Gym.
Kann ich mit dem Trainer zusammen trainieren?
Ja, über die Terminbuchung in der App kannst du dir Zeit vor Ort mit mir reservieren – zusätzlich zum eigenständigen Training mit dem App-Timer.
Wie kündige ich mein Abo?
Jederzeit fristfrei direkt in deinem Profil, mit einem Klick – ohne mich anschreiben zu müssen. Dein Zugang endet sofort, es wird nichts mehr abgebucht.